Respiração e banhos gelados: os beneficios fisicos e mentais do método Wim Hof
Mais episódios de Morangos sem Açúcar: corpo, mente e bem-estar
10. Superpoderes: Método e Mindset. Menos culpa, mais resultados!
Karlos K ● 20/03/2023 ● 20 mins
27. Método OM – cria uma vida com Superpoderes: bem-estar, imunidade, concentração, resiliência, felicidade e longevidade
Karlos K ● 23/05/2022 ● 34 mins
13. As bases físicas e mentais do Sucesso (parte I): Exercer Poder
Karlos K ● 24/01/2022 ● 35 mins
31: Trail da serra da Freita: uma metáfora dos heróis quotidianos
Karlos K ● 27/06/2022 ● 21 mins
10. Resoluções de Ano Novo (I): obstáculos e estratégias para mudar
Karlos K ● 03/01/2022 ● 32 mins
12. Sandra Gaio: Yoga fora do tapete
Karlos K ● 03/04/2023 ● 39 mins
3
8. Alimentação parte III – Nutrição e psicologia: que alimentos contribuem para a performance cerebral e bem-estar mental
Karlos K ● 20/12/2021 ● 42 mins
22. As (outras) consequências da Guerra na Ucrânia
Karlos K ● 04/04/2022 ● 24 mins
2. Liberte os seus Superpoderes: Hormese
Karlos K ● 23/01/2023 ● 12 mins
1
22. Porque não consigo emagrecer? Os obstáculos à perda de peso
Karlos K ● 02/05/2023 ● 11 mins
8
18. Longevidade: como viver mais e melhor
Karlos K ● 07/03/2022 ● 23 mins
18. Lúcia Peixoto: método esculpe detox e terapia de drenagem linfática manual
Karlos K ● 28/04/2023 ● 23 mins
5
Ver mais episódios
Morangos sem Açúcar: corpo, mente e bem-estar
Karlos K ● 28/02/2022