Karlos K

15. Nádia Pereira: Fitness e Nutrição

Saúde e Bem Estar2023

Morangos sem Açúcar: corpo, mente e bem-estar

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Conversa com a coach Nádia Pereira, sobre diferentes tipos de exercício fisico (força, cardio, coordenação), papel do descanso no desenvolvimento de massa muscular e programa nutricional adaptado às exigências do treino.

24 de Abril, 20231 de Abril, 2024

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7. Superpoderes: Descanso e Relações Interpessoais

Karlos K ● 27/02/2023 ● 9 mins

1. Liberte os seus Superpoderes

Karlos K ● 14/01/2023 ● 9 mins

6. Autoconsciência e Respiração

Karlos K ● 27/02/2023 ● 20 mins

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26. Trata o teu cérebro para saúde, performance e bem-estar

Karlos K ● 16/05/2022 ● 11 mins

20. Já desistiu das decisões de Ano Novo? Porque falhamos nas intenções de mudança

Karlos K ● 21/03/2022 ● 14 mins

2. Liberte os seus Superpoderes: Hormese

Karlos K ● 23/01/2023 ● 12 mins

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15. As bases físicas e mentais do Sucesso (parte III): Poder Interior

Karlos K ● 07/02/2022 ● 17 mins

14. Talita Brainer: Pilates, mobilidade, postura e força core

Karlos K ● 17/04/2023 ● 25 mins

9. Investimentos Verdes e Estagflação: os riscos inesperados da mudança climática?

Karlos K ● 27/12/2021 ● 22 mins

28. Método OM (continuação) – cria uma vida com Superpoderes: bem-estar, imunidade, concentração, resiliência, felicidade e longevidade

Karlos K ● 30/05/2022 ● 45 mins

18. Longevidade: como viver mais e melhor

Karlos K ● 07/03/2022 ● 23 mins

10. Superpoderes: Método e Mindset. Menos culpa, mais resultados!

Karlos K ● 20/03/2023 ● 20 mins

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Karlos K ● 28/02/2022

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