Neste episódio vou responder às perguntas mais frequentes sobre ciática e hérnias discais:
– O que é a Ciática?
– Os discos da coluna são gelatinosos?
– Os discos podem sair do sítio?
– O seu nervo está preso ou pinçado?
– Há exercícios melhores do que outros?
– A cirurgia é uma boa opção?
Vídeo dos Exercícios: https://youtu.be/TJKSxcZkf30
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