Simplificar é quase sempre a chave para o sucesso na nossa rotina de treino. Nesta conversa de PT com a PT, falo com a Carina sobre o papel do Personal Trainer na educação e sensibilização para os pilares do treino e do movimento, assim como desmistificamos o conceito de “treino postural”, que na verdade é nada mais do que treino, na sua base.
