Se fez uma entorse no pé, foi ao hospital, fizeram uma radiografia e não tem uma fratura, o mais provável é terem-lhe dito para fazer gelo, anti-inflamatórios, pé no ar e repouso absoluto durante 15 dias.
Posso-lhe dizer que qualquer destes conselhos só vai atrasar a sua recuperação e é tudo o que não deve fazer. Conheça neste episódio as melhores dicas para tratar rapidamente uma entorse do tornozelo.
Deixo-lhe também um vídeo sobre este tema: https://youtu.be/nUUgssRma4U?si=-Bs5NlWmMskbjIe-
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