Karlos K

30. Método Wim Hof: entrevista com Pedro Amendoeira

Saúde e Bem Estar2022

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Morangos sem Açúcar: corpo, mente e bem-estar

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Respiração e banhos gelados: os beneficios fisicos e mentais do método Wim Hof

20 de Junho, 202228 de Fevereiro, 2023

Mais episódios de Morangos sem Açúcar: corpo, mente e bem-estar

1. Uma vida sem aditivos

Karlos K ● 31/10/2021 ● 32 mins

11. Resoluções de Ano Novo (II): a mudança é um esforço continuo

Karlos K ● 10/01/2022 ● 20 mins

24. Não esperes pela Perfeição para ser Feliz

Karlos K ● 02/05/2022 ● 31 mins

23. Como lidar com uma mente inquieta: os princípios do “MONGE Guerreiro”

Karlos K ● 11/04/2022 ● 37 mins

25. A importância da Atenção e o mito do multi-tasking

Karlos K ● 09/05/2022 ● 18 mins

6. Autoconsciência e Respiração

Karlos K ● 27/02/2023 ● 20 mins

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29. Bem-estar sem esforço: como abandonar a busca é a única forma de encontrar a felicidade

Karlos K ● 06/06/2022 ● 26 mins

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12. Sandra Gaio: Yoga fora do tapete

Karlos K ● 03/04/2023 ● 39 mins

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13. Lucas Peixoto: Fisioterapia de bem-estar e performance

Karlos K ● 10/04/2023 ● 38 mins

Desafio 10 Semanas de Mindfulness (6): Técnicas de Meditação

Karlos K ● 05/05/2024 ● 30 mins

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4. Como gerir o stress

Karlos K ● 22/11/2021 ● 34 mins

26. Trata o teu cérebro para saúde, performance e bem-estar

Karlos K ● 16/05/2022 ● 11 mins

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Karlos K ● 28/02/2022

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