Episódio a solo onde partilho algumas ideias depois de uma semana de regresso à rotina de treino no ginásio. O regresso ao treino pode implicar muitas vezes não estarmos na forma que julgávamos estar por isso partilho ainda uma estratégia que pode ajudar a encarar os objetivos de uma forma mais positiva e até a atraí-los mais: a Roda da Manifestação.
