A postura direita é mais uma questão estética e de estatuto, do que de saúde. No entanto, a imagem física é muito importante em vários momentos do nosso dia a dia. Por isso, neste episódio trago-lhe 3 atividades que deve fazer para ter uma postura mais elegante.
Livro Meditação
Mindfulness – Mark Williams e Danny Penman
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